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戴墨镜多喝水可减缓白内障恶化238268.com
发布日期:2019-09-27 02:50   来源:未知   阅读:

  118图库开奖结果直播118河南省无线电定男子网购名酒遭岳父骂 后将该网店售卖假酒的。珠江时报讯(记者/曾雪莹通讯员/孙凯)“老年性白内障可以预防吗?”日前,陈阿姨带着这个问题到佛山市第一人民医院(以下简称“市一医院”)眼科进行咨询。“老年性白内障不能完全被预防,但有效保护眼睛,可以减缓白内障的进展速度。”市一医院眼科主任朱敏说,只要注意几个方面,就可以在一定程度上预防白内障。

  据介绍,年龄相关性白内障是一种以晶状体透明度下降为特征的眼部疾病,是导致老年人视力下降的一个主要原因。

  朱敏说,晶状体没有血管,具有复杂的代谢过程,其营养主要来自房水。老年性白内障就是大约45岁以后,各种原因使机体的营养、消化、吸收功能逐渐减退,导致晶体内的蛋白质变性,使晶体的透明度下降,影响视力。

  要想减少患上白内障的几率,或者想要减缓白内障进展的速度,那就要注意以下几点:首先,要预防光损伤。紫外线接触时间越长,患白内障的可能性越大,所以市民外出时可以戴深色眼镜,238268.com这样可以保护眼睛,减少受到紫外线时,外出最好戴吸收紫外线的墨镜和宽边帽防护,从而有效保护眼睛。

  “还要防止脱水。”朱敏说,当人体发生脱水时,体内的液体正常代谢发生紊乱,会产生一些异常的化学物质,导致白内障的发生。所以,日常应该注意适当饮水,而在天气燥热时,或者遇到呕吐、腹泻等情况发生时,应及时补水。

  此外,市民尤其是中老年人要适当服用富含锌、硒等微量元素的食物,如瘦肉、牛奶、花生、芦笋、鱼虾等。也要多食用一些瓜果蔬菜,如西红柿、枣、刺梨等,也要适当补充维生素C。朱敏说,伴随年龄的增长,人体内营养吸收功能与代谢功能下降,晶体营养不良,维生素C含量下降,从而导致白内障的发生。

  白内障的发生与高胆固醇有密切关系,中老年人要少食用含胆固醇高的食物,还应控制体重,减少盐的摄入,控制血糖血脂血压,保持良好的心肺功能。